Upp
EnvelopeНаши услуги

Усталость и снижение работоспособности? Причины проблемы может крыться в шейном отделе позвоночника

На вопрос отвечает:

Жалобы на повышенную утомляемость, общую слабость, постоянную усталость, снижение работоспособности и внимания – одни из наиболее часто встречающихся жалоб среди людей разного социального и материального положения. Подобное может наблюдаться как у абсолютно здоровых людей и становится следствием физического, умственного или сенсорного утомления или же выступать признаком развития заболевания. Но если в первом случае состояние улучшается после адекватного отдыха, то во втором – оно склонно лишь усугубляться со временем. В подавляющем большинстве случаев таким образом проявляются нарушения в шейном отделе позвоночника.

Девушка с закрытыми глазами сидит перед ноутбуком, опершись на руку

Усталость и ее скрытые опасности

Каждый человек знает, что такое усталость и периодически испытывает ее. Но если она стала постоянной частью жизни, на это требуется обратить повышенное внимание. Ведь усталость – это не просто неприятный симптом, которым можно пренебречь. Она не позволяет человеку в полной мере осуществлять свои трудовые и личные обязанности. Это неизбежно отражается на качестве жизни, оказывая влияние на физические и интеллектуальные способности. Нередко подобное сопровождается:

  • нарушениями сна разного рода, причем часто при дневной сонливости человек ночью страдает от бессонницы;
  • раздражительностью, тревожностью;
  • снижением памяти и способности к концентрации внимания;
  • сложностями с освоением новой информации;
  • потерей интереса к работе;
  • апатией и т. д.

При этом усталость не только приводит к снижению работоспособности, что может отразиться на материальном и социальном положении человека, но и отрицательно сказывается на работе организма. Ведь при утомлении временно снижаются его функциональные возможности, что сопровождается нарушением согласованности в работе отдельных органов и систем. Поэтому особенно опасно хроническое утомление, когда подобные функциональные нарушения накапливаются. Результатом этого становится:

  • снижение иммунитета и повышение восприимчивости к различным болезнетворным микроорганизмам;
  • истощение нервной системы, что приводит к депрессивным состояниям;
  • нарушения в протекании биохимических процессов, что негативно сказывается на работе всего организма и отдельных органов в частности;
  • астения (психопатологическое состояние, сопровождающееся повышенной утомляемостью, раздражительной слабостью, эмоциональной лабильностью, головными болями, нарушениями сна и вегетативно-соматическими проявлениями);
  • нарушения гормонального фона, обусловленные постоянным пребыванием в стрессовом состоянии из-за нарушения своих обязательств, постоянной усталости и т. д.

По данным разных исследований, порядка 10—20% людей страдает от повышенной утомляемости и обусловленного этим снижения работоспособности.

Девушка заснула за столом с ручкой в руках рядом с чашкой

Поэтому важно не игнорировать повышенную утомляемость и снижение работоспособности, а искать причину ее возникновения и воздействовать непосредственно на нее. Это позволит не только улучшить общее самочувствие, но и избежать развития нежелательных последствий хронической усталости и осложнений вызывающего ее основного заболевания.

Причины

Достаточно большое количество разнообразных по характеру заболеваний способно сопровождаться развитием слабости, повышенной утомляемости, снижением внимания и работоспособности. Но чаще всего причина этого кроется в возникновении патологических изменений в шейном отделе позвоночника, а именно остеохондроза и его осложнений.

По данным статистики, шейный остеохондроз присутствует практически у 30% людей, что вызвано сидячим образом жизни и повышенными нагрузками на шейный отдел позвоночника при работе за компьютерами или гаджетами.

Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором в межпозвоночных дисках происходят дегенеративно-дистрофические изменения. В результате их высота уменьшается, а также снижается эластичность наружной оболочки, называемой фиброзным кольцом. Это создает предпосылки для его постепенного разрушения, что в конечном итоге при отсутствии лечения приведет к образованию протрузии межпозвоночного диска (его деформации с образованием выпячивания на одной из сторон), а в дальнейшем и грыжи диска.

Межпозвоночные диски представляют собой хрящевые образования, расположенные практически между всеми позвонками позвоночного столба человека.

Осложнения остеохондроза

Причина развития слабости, утомляемости при шейном остеохондрозе заключается в снижении высоты межпозвоночных дисков. Поскольку на фоне этого длина проходящих в позвоночнике связок остается прежней, они «провисают» и теряют способность фиксировать позвонки в нормальном положении. Поэтому по мере прогрессирования заболевания и уменьшения высоты межпозвоночных дисков позвонки теряют стабильность своего положения и начинают сдвигаться. Это негативно отражается на состоянии всех проходящих через шейный отдел анатомических структур:

  • позвоночных артерий;
  • спинномозгового канала;
  • спинномозговых корешков;
  • мышц шеи и воротниковой зоны.

Также нельзя забывать про развитие асептического воспалительного процесса, сопровождающего патологические изменения в межпозвоночных дисках. Поскольку организм направляет максимум сил на их устранение, его ресурсы быстро истощаются, что также способствует возникновению слабости и снижению работоспособности.

Кроме того, непосредственно остеохондроз шейного отдела и в еще большей степени его осложнения становятся причиной появления болей разной степени интенсивности. При обострении заболевания они способны становиться очень сильными и влиять на качество сна, вызывая бессонницу. Вследствие этого человек теряет способность полноценно отдыхать и восстанавливаться ночью, а потому днем испытывает сонливость и усталость. Это еще более усугубляет его состояние.

Синдром позвоночной артерии

Две позвоночные артерии проходят по боковым поверхностям шейных позвонков непосредственно через естественные отверстия в них. Они, как и связки, сохраняют изначальную длину и при уменьшении высоты дисков также меняют свою ход, изгибаясь. Это становится причиной уменьшения их просвета, а значит и количества поступающей в головной мозг крови. Поэтому в таких ситуациях головной мозг испытывает дефицит кислорода, а потому возникают нарушения в работе его структур. Это и приводит к снижению способности к концентрации внимания, работоспособности, причем как умственной, так и физической, усталости и сонливости.

Состояния, при которых уменьшается просвет одной или обеих позвоночных артерий, называют синдромом позвоночной артерии.

Синдром позвоночной артерии

Более выражено повышенная утомляемость может проявляться при образовании протрузий и межпозвоночных грыж. Кроме того, это практически всегда сопровождается появлением других симптомов заболевания, в особенности острых болей, нередко отдающих в голову или руки. Это обусловлено тем, что смещенные позвонки или непосредственно деформированные межпозвоночные диски могут сдавливать проходящие вблизи них спинномозговые корешки, провоцируя появление острых болей и нарушений иннервации соответствующих участков тела или органов.

Также сжатие позвоночных артерий может быть вызвано нарушением работы мышц шеи и воротниковой зоны. При остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвоночных дисках они могут рефлекторно спазмироваться в ответ на болевые ощущения.

В любом случае признаки синдрома позвоночной артерии нельзя игнорировать. Ведь продолжительный дефицит кислорода крайне отрицательно сказывается на работе головного мозга и приводит к:

  • снижению умственных способностей;
  • ухудшению памяти;
  • снижению внимания.

В тяжелых случаях кислородное голодание может становиться причиной возникновения участков ишемии и даже ишемического инсульта.

Повышение давление ликвора

Также изменения в строении шейного отдела позвоночника способны приводить к уменьшению протяженности спинномозгового канала, а в тяжелых случаях при крупных межпозвоночных грыжах шейного отдела и его компрессии, что называют стенозом. Дуги и тело каждого позвонка формируют овальное отверстие, которые совмещены друг с другом по всей длине позвоночного столба и тем самым формируют спинномозговой канал. В нем располагается спинной мозг, а также спинномозговая жидкость (ликвор), которая постоянно циркулирует, в том числе через череп.

Если происходит сближение тел позвонков и уменьшение высоты дисков, спинномозговой канал также сокращается. Но при этом количество присутствующей в нем жидкости остается постоянным. Даже при минимальном уменьшении протяженности спинномозгового канала наблюдается повышение внутричерепного давления, что проявляется сонливостью и повышенной утомляемость. Ведь подобное отрицательно сказывается на состоянии кровеносных сосудов головы.

Циркуляция ликвора

Особенности проявления усталости и другие симптомы шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника может вызывать не только повышенную утомляемость, но и сонливость, мышечную слабость, апатию и даже синдром хронической усталости, при котором больной может не находить в себе сил просто подняться с постели. Особенно сильно это проявляется во время обострения заболевания. В этот период пациенты испытывают изнуряющие боли, усиливающиеся практически при любом движении шеей или головой, и страдают от проблем со сном. Подобное не может пройти бесследно и неизменно накладывает отпечаток на эмоциональное состояние, делая больных шейным остеохондрозом раздражительными, чрезмерно ранимыми, брюзгливыми, так как усталость и боли выматывают и приводят к нервному перенапряжению.

При этом подобные симптомы способны возникать не только в период обострения заболевания, но и присутствовать даже во время ремиссии. Но в таком случае они носят менее выраженный характер, хотя повышенная утомляемость, сонливость и мышечная слабость могут сохраняться.

Девушка держится руками за шею

Нередко шейный остеохондроз и выступающий его следствием синдром позвоночной артерии становится причиной развития полной апатии, т. е. потери интереса к жизни, или панических атак. Оба состояния крайне опасны, так как могут приводить к тяжелым депрессиям и появлению суицидальных мыслей.

Но, кроме повышенной утомляемости и ухудшения работоспособности, шейный остеохондроз может сопровождаться и другими симптомами, особенно при развитии его осложнений. Это:

  • хруст, возникающий при движениях шеей;
  • напряжение мышц шеи и воротниковой зоны с одной или обеих сторон;
  • острые, тупые или ноющие боли, усиливающиеся при движениях и по мере прогрессирования заболевания;
  • скованность движений;
  • боли, отдающие в руки, плечи;
  • нарушения сна;
  • кохлеовестибулярные расстройства (головокружения, неустойчивость при ходьбе);
  • головные боли разного характера, включая мигрени;
  • нарушения зрения;
  • панические атаки, тревожность;
  • шум в ушах.

Характер проявлений заболеваний зависит от степени выраженности патологических изменений в межпозвоночных дисках, уровня поражения, индивидуальных особенностей.

Нередко шейный остеохондроз приводит к развитию корешкового синдрома. Появление его признаков следует расценивать в качестве очень тревожного звонка, указывающего на прогрессирование основного заболевания и резкое повышение риска развития осложнений. Под корешковым синдромом подразумевают комплекс неврологических нарушений, возникающих в результате сдавления позвонками, протрузией, грыжей проходящего на их уровне спинномозгового корешка. Они попарно ответвляются от спинного мозга на уровне каждого позвонка, а каждая пара отвечает за иннервацию определенных органов или частей тела. Поэтому при их компрессии наблюдается характерный для конкретного уровня поражения комплекс неврологических нарушений в виде:

  • нарушений чувствительности (онемение, ощущение бегания мурашек по коже, нарушения восприятия холода и тела, потеря болевой чувствительности и т. д.);
  • двигательных расстройств, в тяжелых случаях доходящих до паралича;
  • нарушений работы соответствующих органов (спинномозговые корешки, проходящие через шейные позвонки, отвечают за иннервацию глаз, языка, ЛОР-органов, щитовидной железы и пр.).
Симптомы остеохондроза

Подобное также может выступать причиной слабости, но уже другого рода. Из-за снижения тонуса мышц или нарушения их иннервации больному может быть сложно выполнять бытовые действия, что также будет восприниматься им в качестве слабости.

Диагностика заболеваний позвоночника

При появлении постоянной усталости, особенно в сочетании с другими симптомами, необходимо получить консультацию невролога или вертебролога. При этом важно не откладывать визит к врачу, так как на самых ранних этапах развития остеохондроз можно полностью излечить консервативными методами, чего нельзя сказать про более запущенные ситуации. Если этот момент упустить, в дальнейшем безоперационным путем можно лишь остановить прогрессирование заболевания.

Для невролога не составляет труда обнаружить признаки остеохондроза шейного отдела и сопутствующих осложнений исключительно на основании полученных в ходе опроса и осмотра пациента данных. Но чтобы точно оценить степень произошедших дегенеративно-дистрофических изменений, особенности кровоснабжения головного мозга, обязательно назначаются инструментальные методы диагностики. В качестве таковых могут выступать:

  • рентген шейного отдела позвоночника в двух проекциях;
  • КТ, МРТ шейного отдела позвоночника;
  • УЗДС сосудов шеи и головы.
МРТ шейного отдела позвоночника и признаки остеохондроза

Наиболее информативным методом диагностики изменений в межпозвоночных дисках является магнитно-резонансная томография (МРТ). Благодаря ей удается оценить состояние хрящевых образований по всей толще и обнаружить малейшие изменения в них, что позволяет диагностировать остеохондроз и определить причину усталости на самых ранних стадиях развития. В то же время УЗДС кровеносных сосудов обеспечивает получение точной информации о состоянии позвоночных артерий и других крупных сосудов, а также качестве кровоснабжения головного мозга.

Если результаты этих обследований показывают отсутствие видимых патологических изменений, способных стать причиной повышенной утомляемости, пациента направляют на консультацию к другому специалисту. Это может быть кардиолог, эндокринолог или врач другого профиля, что зависит от характера клинической картины.

Лечение усталости и причин ее возникновения

Для устранения слабости, сонливости, постоянной усталости требуется провести лечение заболевания их провоцирующего. Если в качестве такого выступает остеохондроз шейного отдела позвоночника, обусловленный им синдром позвоночной артерии или другие нарушения, лечение подбирается неврологом. Но в любом случае оно всегда разрабатывается строго в индивидуальном порядке с учетом характера имеющихся патологических изменений, степени их выраженности и индивидуальных особенностей пациента.

При отсутствии критических изменений, пациентам назначается консервативная терапия. Она всегда носит комплексный характер и направлена на:

  • повышение интенсивности протекания процессов восстановления в межпозвоночных дисках;
  • повышение качества кровообращения;
  • купирование воспалительных процессов;
  • нормализацию нервной проводимости;
  • восстановление нормальной анатомии позвоночного столба;
  • улучшение общего состояния за счет устранения симптомов заболевания (симптоматическая терапия).

Таким образом, одновременно проводится лечение, направленное на устранение основного заболевания и повышение качества жизни пациента. Поэтому оно всегда носит комплексный характер и включает:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • ЛФК;
  • мануальную терапию.
Гриценко К. А, просматривает документы

Кроме того, при обнаружении патологий позвоночника важно скорректировать образ жизни и максимально приблизить его к здоровому. В первую очередь пересмотра требует уровень физической активности: важно избегать длительного пребывания в статическое позе, особенно со склоненной головой, так как это способствует прогрессированию дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Поэтому всем больным с шейным остеохондрозом и в особенности офисным работникам требуется взять за правило как минимум каждый час делать перерывы в работе и проводить их активно.

Но при обострении заболевания показан постельный режим и ограничение двигательной активности.

Также рекомендуется пересмотреть свой рацион. Устранение из него полуфабрикатов, фастфуда и других вредных продуктов положительно скажется на состоянии кровеносных сосудов и позволит снизить вес. Это уменьшит риск развития синдрома позвоночной артерии и быстрого прогрессирования основного заболевания.

Также при повышенной утомляемости важно:

  • нормализовать режим труда и отдыха;
  • пересмотреть свой рабочий график и характер распределения нагрузки, чтобы выделить наиболее продуктивные часы для решения важных задач;
  • использовать комплексные витаминные препараты, а также увеличить количество свежих фруктов, овощей и ягод в ежедневном рационе.

Нередко на психоэмоциональном состоянии положительно сказывается смена обстановки и краткосрочный отпуск.

Медикаментозная терапия

При заболеваниях позвоночника показано использование комплекса препаратов, которые могут назначаться в разных лекарственных формах в зависимости от тяжести его протекания. В их число могут входить:

  • НПВС – применяются для устранения болей и воспалительного процесса;
  • миорелаксанты – показаны для устранения мышечных спазмов, что способствует уменьшению болей и ограничений подвижности;
  • кортикостероиды – используются для купирования выраженных воспалительных процессов и назначаются исключительно короткими курсами;
  • хондропротекторы – применяются с целью активизации процессов регенерации межпозвоночных дисков, но обладают наибольшей эффективностью только при начальных стадиях развития дегенеративно-дистрофических изменений;
  • витамины группы В – показаны для улучшения нервной проводимости;
  • сосудистые препараты – назначаются для улучшения кровообращения;
  • витамин D – используется для улучшения состояния костной ткани и протекания процессов высшей нервной деятельности.

При выраженных болях, лишающих человека трудоспособности, могут проводиться новокаиновые или лидокаиновые блокады. Они позволяют практически сразу же устранить мучительные боли в шее, но не влияют на причины их появления. Но подобные процедуры осуществляются исключительно в медицинских учреждениях.

блокада шейного отдела позвоночника

Для решения проблемы повышенной утомляемости и снижения работоспособности, особенно умственной, пациентам дополнительно может назначаться комплекс лекарственных средств для нормализации сна, восстановления нормального уровня умственной и физической активности и в целом улучшения общего самочувствия. Это:

  • ноотропы;
  • нейрометаболические препараты;
  • галеновые препараты;
  • анксиолитики.

Прием подобных лекарственных средств является абсолютно безопасным и не сопровождается риском развития побочных эффектов при условии правильного подбора. Они назначаются курсами разной длительности и достаточно быстро позволяют:

  • повысить память, внимание;
  • увеличить время бодрствования;
  • повысить устойчивость к стрессу и отрицательному влиянию внешних факторов;
  • снизить проявления слабости, вялости;
  • устранить тревогу, раздражительность, апатию.

Поэтому препараты этих групп включают в схему лечения практически любых заболевания и патологий позвоночника в частности в случаях, когда пациенты жалуются на повышенную утомляемость и снижение работоспособности.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры назначаются вне периода обострения и исключительно в комплексе с другими методами лечения. Чаще всего при повышенной утомляемости, обусловленной заболеваниями позвоночника, показаны курсы:

  • электрофореза с введением лекарственных средств;
  • ультразвуковой терапии;
  • тракционной терапии;
  • детензор-терапии;
  • магнитотерапии;
  • УВЧ.
Физиотерапия

ЛФК

Лечебная физкультура является одним из важнейших элементов лечения, воздействующим непосредственно на патологически измененные ткани. Благодаря ей удается нормализовать мышечный тонус, в частности укрепить ослабшие в результате ведения малоподвижного образа жизни мышцы. Это важно, поскольку крепкий мышечный корсет – основа здоровья позвоночника. Поэтому ЛФК помогает остановить прогрессирование патологические изменения в межпозвоночных дисках, а, кроме того, активизировать кровоток и повысить интенсивность обменных процессов. Это положительно сказывается на состоянии всех анатомических структур и способствует устранению слабости.

Но для каждого пациента нагрузка и характер упражнений подбирается индивидуально с учетом особенностей имеющегося заболевания, возраста больного, уровня его физической подготовки и других факторов. Но всегда занятия ЛФК должны выполняться в спокойной обстановке без спешки и резких движений. При этом крайне важна их регулярность. Поэтому, чтобы достичь максимального результата, заниматься лечебной физкультурой необходимо ежедневно.

Мануальная терапия

Сеансы мануальной терапии – один из обязательных компонентов лечения заболеваний шейного отдела позвоночника. Они могут проводиться вне периода их обострения и позволяют получить выраженный терапевтический эффект, а также улучшить общее состояние и избавиться от повышенной утомляемости. Но важно доверять проведение мануальной терапии только квалифицированным специалистам, так как шейный отдел позвоночника легко травмируется. Поэтому ошибки в технике проведения различных приемов могут привести к ухудшению самочувствия.

Мануальная терапия Гриценко К. А.

Грамотно проведенные сеансы мануальной терапии позволяют:

  • максимально полно восстановить нормальное положение позвонков и тем самым снизить нагрузку на межпозвоночные диски, высвободить ущемленные спинномозговые корешки, нормализовать положение позвоночных артерий и протяженность спинномозгового канала;
  • активизировать кровообращение, что положительно сказывается на течении процессов регенерации;
  • устранить слабость, повышенную утомляемость за счет нормализации кровоснабжения головного мозга и циркуляции ликвора;
  • улучшить работу внутренних органов, претерпевших изменения в результате нарушениях их иннервации из-за сжатия нервных корешков;
  • повысить общую сопротивляемость организма негативным внешним воздействиям.

Таким образом, усталость и снижение работоспособности могут свидетельствовать не только о профессиональном выгорании, но и быть признаком развития нарушений в работе организма. Чаще всего таким образом проявляются именно заболевания позвоночника и в частности остеохондроз. Тем не менее если сразу же обратить внимание на подобные изменения в самочувствии и обратиться к неврологу, лечение будет максимально легким и быстрым, а состояние будет прогрессивно улучшаться. Но даже и в более запущенных случаях можно добиться существенного улучшения самочувствия и восстановления нормальной работоспособности. Главное, не игнорировать проблему, а обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Автор статьи

Отзывы, вопросы и комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Похожие материалы

10.05.2022

Остеопат после родов и для беременных

Беременность является физиологическим процессом, но зачастую у женщин возникает ряд проблем со здоровьем, особенно с увеличением срока вынашивания. Человеческий организм – это уникальный, слаженный механизм, который многие проблемы устраняет самостоятельно, но ему успешно помогает остеопатия.

09.05.2022

Лордоз

Лордоз представляет собой естественный либо патологический изгиб позвоночного столба при котором наблюдается выпуклость вперед. Первый имеется у всех людей, что является нормой, второй отличается степенью выпуклости и не относится к физиологическому.

07.05.2022

Кифоз

Кифоз заключается в искривлении позвоночника в переднезаднем направлении. При легкой степени кифоз вызывает сутулость, его прогрессирование при отсутствии лечения может стать причиной горбатости.

07.05.2022

Деформация позвоночника

Деформация позвоночника отражается на работе всего организма и может стать причиной тяжелых осложнений. Не стоит забывать, что это и эстетическая проблема – внешние дефекты могут приводить к психологическим травмам, особенно это касается подростков, которые наиболее чувствительны к несовершенствам внешности.

05.05.2022

Прострел в пояснице: лечение люмбаго

Люмбаго, или поясничный прострел, – приступ резкой и сильной боли, связанный с перенапряжением мышц в области поясницы. Возникает при физических нагрузках, резком изменении позы.

05.05.2022

Миелопатия

Диагноз «миелопатия» объединяет группу подострых или хронических заболеваний спинного мозга, которые связаны с патологическими процессами, различными причинами. Диагностика включает комплекс аппаратных методов, лабораторных исследований. Лечение основано на устранении основных причин медикаментозным или хирургическим способом.

05.05.2022

Причины боли в спине и паху

Боли в спине, отдающие в пах, требуют комплексной диагностики. Патология может быть связана с защемлением нерва, выпячиванием межпозвоночной грыжи, повреждением тазобедренного сустава. Лечением заболеваний занимается невролог или вертебролог.

05.05.2022

Боль в копчике: причины и лечение кокцигодинии

Кокцигодиния – хроническое заболевание, которое поражает нижний фрагмент позвоночного столба. Патология также известна под названием «анокопчиковый болевой синдром». Для нее характерны сильные и постоянные боли в области копчика, которые отдают в промежность и анальное отверстие.

05.05.2022

Синдром грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы – это сочетание нескольких симптомов, которые проявляются при передавливании седалищного нерва. Сопровождается сильной болью в области ягодиц, задней поверхности бедра, снижением чувствительности в нижних конечностях, парезами ног.

Остеопатия
14.03.2022

Остеопатия

Остеопатию рассматривают в качестве одного из ответвлений мануальной терапии, включающего некоторые массажные техники. Но она предполагает значительно более мягкое и щадящее воздействие на организм и позвоночник в частности. Движения остеопата могут быть еле ощутимыми и при этом давать существенный эффект.

Check
Ваша заявка принята

Спасибо за оставленную заявку.
С вами свяжутся в ближайшее время

Arr Arr Arr Arr
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x