Close
Telegram
Советы врачей, упражнения, акции! Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Upp
EnvelopeНаши услуги

Снижение гемоглобина у мужчин

На вопрос отвечает:

Уровень гемоглобина является важным показателем здоровья мужчины, а его снижение – веская причина для обращения к врачу. Ведь этот белок выполняет ряд жизненно важных функций, в числе которых обеспечение тканевого дыхания. Поэтому при понижении его концентрации в крови возникают разной степени выраженности изменения в самочувствии, а в тяжелых случаях низкий гемоглобин может стать причиной развития серьезных осложнений.

Схематическое изображение эритроцитов в кровеносном сосуде

Что такое гемоглобин

Гемоглобин представляет собой сложный белок, содержащий железо. Главной его задачей является присоединение кислорода, диффундирующего в кровь из легких, и распространение его по организму. Отдавая кислород клеткам, гемоглобин присоединяет образованный ими в процессе жизнедеятельности углекислый газ. Попадая затем с током крови к легким, он отдает его, снова освобождая место для кислорода. Таким образом осуществляется газообмен и тканевое дыхание. Но, кроме этого, гемоглобин участвует и в поддержании кислотно-щелочного баланса, и в синтезе ДНК, и в протекании ряда окислительно-восстановительных реакций.

Для синтеза гемоглобина организм использует железо, которое поступает с пищей и накапливается в форме ферритина в печени, легких, селезенке. Также небольшое количество железа присутствует в слизистой оболочке кишечника. Если рацион не обеспечивает потребности организма в железе, задействуется ферритин. Это позволяет поддерживать нормальный уровень гемоглобина и функционирование органов. Но при длительном дефиците его запасы истощаются, и концентрация гемоглобина снижается.

Нормы гемоглобина у мужчин, женщин и детей разного возраста

У мужчин критически низкие показатели гемоглобина встречаются редко, так как они, в отличие от женщин, не сталкиваются с регулярными физиологическими кровотечениями. По этой же причине и повышение гемоглобина у мужчин происходит быстрее и эффективнее. Но при отсутствии лечения возникает серьезный риск развития осложнений, особенно при наличии вредных привычек:

  • тромбоза;
  • инфаркта миокарда;
  • инсульта;
  • снижения иммунитета;
  • ухудшения когнитивных функций (памяти, внимания);
  • гипоксической комы.

Нередко при длительном сохранении пониженного гемоглобина наблюдается присутствие синдрома хронической усталости.

Причины снижения уровня гемоглобина

Основными причинами снижения уровня гемоглобина в крови у мужчин являются:

  • снижение количества поступающего в организм железа;
  • нарушения всасывания и процесса транспортировки железа по организму;
  • уменьшение количества эритроцитов в результате нарушения их продуцирования костным мозгом или укорочения срока жизни в силу разных обстоятельств.

При этом наиболее часто понижение гемоглобина обусловлено именно дефицитом железа в организме. Дело в том, что всасывание этого микроэлемента из продуктов питания ограничено. Даже при полноценном питании в сутки может усвоиться не более 1—1,5 мг, а при погрешностях в диете количество поступающего в организм железа не может покрыть потребности в нем. В таких случаях для поддержания нормальной жизнедеятельности задействуют депо железа в виде ферритина. Но его запасы ограничены, а потому при их истощении происходит снижение интенсивности эритропоэза костного мозга. В результате количество эритроцитов, как и уровень гемоглобина, снижаются, что говорит о развитии анемии и сопровождается появлением характерных симптомов.

Степени анемии

Таким образом, причинами пониженного гемоглобина у мужчин могут выступать:

  • недоедание;
  • недостаточное потребление продуктов, являющихся источниками железа:
  • приверженность к вегетарианской диете;
  • заболевания органов ЖКТ;
  • выраженные кровотечения при травмах, операциях, в том числе скрытые (наблюдаются при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, патологиях почек, легочном сидерозе и др.);
  • геморрой;
  • злокачественные опухоли;
  • хронические интоксикации;
  • васкулит;
  • системная склеродермия;
  • системная красная волчанка;
  • гельминтоз;
  • муковисцидоз;
  • ревматоидный артрит и пр.

Как показывает статистика, у мужчин чаще, чем у женщин, встречаются заболевания ЖКТ, обусловленные поражением Helicobacter pillory, что приводит к нарушению всасывания железа в кишечнике и понижению гемоглобина.

Симптомы

Выраженность симптомов во многом зависит от уровня гемоглобина: чем он ниже, тем сильнее проявляется анемия. Поэтому в легких случаях мужчины могут не замечать изменений в своем самочувствии или не придавать им значения, так как они мало выражены. В подобных ситуациях может наблюдаться периодическая слабость или повышенная утомляемость, но многие списывают это на стресс, возраст и другие жизненные обстоятельства. При дальнейшем снижении гемоглобина ситуация осложняется, имеющиеся симптомы становятся интенсивнее, а также появляются другие.

Иногда даже понижение гемоглобина до 90 г/л протекает бессимптомно.

Симптомы пониженного гемоглобина у мужчин

В целом понижение уровня гемоглобина у мужчин может появляться:

  • сонливостью, слабостью, снижением работоспособности;
  • одышкой, изначально возникающей на фоне физических нагрузок;
  • ощущением сердцебиения;
  • головокружением, способным привести к потере сознания;
  • бледностью кожных покровов и слизистых оболочек;
  • повышением раздражительности, агрессивности;
  • головными болями разной степени интенсивности;
  • снижением аппетита;
  • повышенной ломкостью ногтей, появлением на них белых точек и бугристости;
  • извращением вкусовых пристрастий с появлением желания употреблять в пищу несъедобное, в частности сырое мясо, мел, глину;
  • возникновением пристрастия к запахам ацетона, бензина, духов и т. д.;
  • шумом в ушах, мельканием мушек перед глазами.

Характерным именно для мужчин симптомом снижения гемоглобина может выступать нарушение эректильной функции.

Диагностика

При появлении вышеописанных симптомов, особенно если это сопровождается наличием предрасполагающих понижению гемоглобина факторов, следует сдать общий анализ крови и с его результатами обратиться к терапевту. Для подтверждения анемии обычно назначается повторный клинический анализ крови. Это позволяет исключить вероятность допущения ошибки в лаборатории.

Пробирка с кровью в руке у лаборанта и бланк результатов

Если снижение уровня гемоглобина подтверждается, сразу же назначается лечение анемии. А параллельно с этим проводится комплексное обследование организма с целью выявления причин ее развития. Это особенно важно в тех случаях, когда отсутствуют явные предпосылки для этого, например, перенесение в недавнем прошлом операции, травмы с большой кровопотерей и т. д. Для этого могут назначаться:

  • биохимический анализ крови;
  • анализ кала на наличие скрытой крови;
  • колоноскопия;
  • фиброгастродуоденоскопия;
  • УЗИ органов брюшной полости и почек.

Как повысить низкий гемоглобин

Даже незначительное снижение уровня гемоглобина требует лечения. В противном случае самочувствие мужчины будет прогрессивно ухудшаться. Поэтому с момента проведения общего анализа крови и установления пониженных показателей гемоглобина требуется внести коррективы в повседневное питание и начать прием железосодержащих препаратов. Только за счет изменения рациона и повышения количества источников железа в организме справиться с проблемой невозможно, так как из еды за сутки всасывается в лучшем случае столько этого микроэлемента, сколько расходуется. Это не позволит сформировать необходимые депо и устранить риск повторного развития анемии в ближайшем будущем.

Обязательно в комплексе с лечением анемии назначается терапия спровоцировавшего ее развития заболевания. Соответственно она будет строго специфичной в каждом отдельном случае.

Коррекция питания

При пониженном гемоглобине мужчинам рекомендуется увеличить количество продуктов богатым железом в ежедневном меню, а также содержащих фолиевую кислоту, витамин В12 и аскорбиновую кислоту, так как они повышают качество его усвоения. К числу таких принадлежат:

  • говяжий язык, печень;
  • белое куриное мясо, индейка, телятина;
  • различные морепродукты, а также красная и черная икра;
  • гречка, рис;
  • листовая зелень, капуста, брокколи, зеленая фасоль, шпинат;
  • бобовые;
  • тыква, помидоры, свекла;
  • ягоды, в особенности черная смородина, черника, клюква;
  • фрукты, в частности гранат, хурма, курага;
  • арахис.
Химический символ железа в окружении продуктов: листовой зелени, авокадо, яиц, печени, орехов

Но при составлении меню стоит учитывать особенности усвоения железа. Так, не стоит сочетать мясные блюда с макаронами, хлебом и кашами. Их рекомендуется употреблять с овощными гарнирами. Также необходимо отдельно от других приемов пищи употреблять кисломолочные продукты и орехи.

Железосодержащие препараты

Как правило, назначаются препараты железа для перорального употребления. Но для каждого мужчины они подбираются в индивидуальном порядке с учетом степени анемии, возраста, уровня физической активности и характера имеющихся заболеваний. Традиционно предпочтение отдают комплексным средствам, содержащим, помимо железа, витамины группы В и аскорбиновую кислоту, так как они повышают усвояемость железа в кишечнике. Их всегда принимают курсами длительность от 1 до 6 месяцев.

Все препараты железа делят на:

  • ионные – содержат двухвалентное железо (Ферретаб, Актиферрин, Сорбифер Дурулес и пр.);
  • неионные – содержат трехвалентное железо (Феррум лек, Мальтофер и пр.);
  • препараты на основе липосомального железа – содержат железо в наиболее полно усвояемой форме (Nan-O-Fer).

Стоит подробнее остановиться на последнем из указанных средств. Nan-O-Fer является одним из лучших железосодержащих препаратов, так как имеет массу преимуществ перед своими аналогами. Так, благодаря наличию в составе липосомального железа Nan-O-Fer препятствует появлению опухолей, а наличие в его составе помимо железа витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты способствует правильному созреванию клеток крови, а также увеличению жизненного тонуса и улучшению работы нервной системы (в особенности когнитивных функций). Более того, благодаря содержанию в составе препарата железа в виде пирофосфата, оно усваивается в необходимом организму количестве. Это сводит на нет вероятность переизбытка железа и лишает средство характерных для других препаратов побочных эффектов. Наконец, еще одним важным преимуществом данной добавки является ее невысокая цена.

Нанофер

Важно не прекращать самовольно прием назначенного врачом препарата, так как это приведет к повторному быстрому снижению уровня гемоглобина в крови. Отмена железосодержащих лекарственных средств осуществляется только после восстановления нормального уровня ферритина, что подтверждается анализом крови.

Железосодержащие препараты

Назначенный препарат нужно принимать в рекомендованной врачом дозе за пару часов до еды или после этого. При этом следует:

  • не запивать их чаем, кофе или молоком;
  • не употреблять вместе с ними препараты кальция и кисломолочные продукты;
  • не принимать одновременно с антибиотиками, антацидами, энтеросорбентами, салицилатами, в частности аспирином;
  • не превышать дозу;
  • в первый день принять половину рекомендуемой дозы, а затем плавно увеличивать ее до прописанной в течение недели.

Единственным недостатком препаратов железа является возможность развития побочных эффектов на фоне их приема. Это может выражаться дискомфортом в животе, потемнением кала, появлением тошноты, запора и т. д. В подобных ситуациях стоит повторно обратиться к терапевту для замены лекарства или коррекции схемы его приема. Как правило, препараты, содержащие трехвалентное и липосомальное железо легче переносятся и реже дают подобные побочные эффекты. Также снижает интенсивность их проявление прием средства во время еды. Но это отрицательно сказывается на усвояемости железа и эффективности лечения. Поэтому такие действия стоит согласовывать с лечащим врачом.

Восстановление нормального самочувствия и исчезновение всех симптомов снижения гемоглобина зачастую происходит спустя 1—4 недели.

В единичных случаях при тяжелой анемии у мужчин может назначаться введение железосодержащих препаратов внутримышечно или внутривенно. Но подобные инъекции осуществляются исключительно в условиях медицинского центра под наблюдением врача.

Пониженный гемоглобин и анемия у мужчин встречаются реже, чем у женщин. Тем не менее это также может привести к нежелательным изменениям в работе внутренних органов и тяжелым последствиям. Поэтому каждому мужчине рекомендуется 1—2 раза в год делать клинический или общий анализ крови в профилактических целях, а также проходить комплексное медицинское обследование. Это позволит заметить малейшие изменения и сразу же принять меры для их устранения. В таком случае лечение будем максимально быстрым и легким, а риск развития осложнений и ухудшения общего состояния – минимальным.

Автор статьи

Отзывы, вопросы и комментарии

Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Stacia
Stacia
3 месяцев назад

Спасибо за статью!

Александр
Александр
3 месяцев назад

Мне 21 год, мужчина, пониженной гемоглобин меньше 70.Еще сказали что у меня язва, но Гастроэнолог мне ничего не назначил, ни лечения, ни консультации. Терапевт мне назначал множество лекарств и анализов. Сдача крови на B12, кал на кровь и на исследования железа. Потом коноскопию, не знаю зачем, но меня ничего не беспокоит, в туалет хожу нормально. У моей мамы тоже была язва как у меня только хуже, но ей не назначали, то что мне прописали. Её отправили к Гастроэнологу, а меня нет.

Похожие материалы

19.08.2022

Боль в правой руке

Боль в правой руке еще нередко называют правосторонней брахиалгией. Это достаточно распространенный симптом, с которым приходится сталкиваться врачам разных специальностей, так как он характерен для целого ряда заболеваний. При этом боль может быть отраженной и вызываться нарушениями в позвоночнике, внутренних органах. Она способна сопровождаться сопутствующими вегетативными, сосудистыми, трофическими патологиями и при этом быть тянущей, ноющей, сильной, острой или постоянной.

11.08.2022

Боли в руках

Боль в руке (брахиалгия) – нередкая жалоба людей разного пола и возраста. Она может выступать симптомом самых разных заболеваний как по происхождению, так и по клиническим проявлениям. При этом локализация болезненных ощущений, их особенности, условия возникновения и усиления являются важными диагностическими признаками, позволяющими определить причину их появления.

11.08.2022

Шум в голове

Шум в голове может быть обусловлен банальным переутомлением, сильным стрессом, нарушениями сна или же быть признаком развития заболевания. В любом случае он отрицательно сказывается на работоспособности, концентрации внимания, приводит к повышению раздражительности и агрессивности, да и в целом снижает качество жизни человека или даже создает для нее опасность.

10.08.2022

Боль в левой ноге

Провоцировать одностороннюю боль в нижних конечностях способно достаточно много различных патологий, в том числе и опасных серьезными осложнениями вплоть до инвалидизации. Поэтому важно как можно раньше обратить внимание на этот симптом, обратиться к врачу, установить причину его возникновения и начать соответствующее возникшим патологическим изменениям лечение.

Острая боль в правой ноге
08.08.2022

Боль в правой ноге

Достаточно частый симптом, способный указывать на достаточно разнообразные по характеру и причинам возникновения заболевания. Она может выступать признаком сосудистых, неврологических расстройств, патологий опорно-двигательного аппарата или даже быть следствием прогрессирования метаболических нарушений.

13.07.2022

Боли в ногах у мужчин

Боли в ногах у мужчин – довольно распространенный симптом, который может возникать как в результате переутомления после тяжелого рабочего дня, так и становиться проявлением развивающейся болезни. Основной проблемой при этом является склонность представителей сильной половины человечества игнорировать дискомфорт, тянуть с обращением к врачу и откладывать это на потом.

1
13.07.2022

Боли в ногах у женщин

Боли в ногах у женщин встречаются очень часто. Они беспокоят как молодых девушек, так и пожилых дам. Во многих случаях подобное становится следствием банальной усталости после рабочего дня. В таких случаях ноги опухают и болят у женщин, а к утру обычно все проходит.

13.07.2022

Боли в ногах

Боль в ногах – одна из самых распространенных жалоб, с которыми приходится сталкиваться врачам самых разных специальностей, в особенности терапевтам, неврологам, флебологам, сосудистым хирургам. Поэтому многие больные вынуждены переходить от одного специалиста к другому, проходить множество, порой ненужных обследований в поисках эффективного лечения.

12.07.2022

Пульсация в голове

Ощущение пульсации в голове как минимум раз в жизни испытывал каждый. Его возникновение может быть обусловлено физиологическими причинами или развитием ряда заболеваний. Причем перечень патологий, способных сопровождаться подобным симптомом, достаточно обширен, а помогает определить их характер локализация и интенсивность дискомфорта, наличие головных болей, шума в ушах и других нарушений.

10.05.2022

Остеопат после родов и для беременных

Беременность является физиологическим процессом, но зачастую у женщин возникает ряд проблем со здоровьем, особенно с увеличением срока вынашивания. Человеческий организм – это уникальный, слаженный механизм, который многие проблемы устраняет самостоятельно, но ему успешно помогает остеопатия.

Check
Ваша заявка принята

Спасибо за оставленную заявку.
С вами свяжутся в ближайшее время

Arr Arr Arr Arr
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x